摘要：武术是中华民族的优良传统文化，蕴含着民族精神。而武术操作为武术的一种新形式正受到越来越多人的欢迎。同时，武术操也正以一种锻炼手段运用在学生课间大休息的时间里。作为一名一年级武术操教师，通过对武术操的学习与练习，结合小学一年级教学实际，学生整体心里、身体素质以及学生的接受能力，归纳并总结出了一套适合小学一年级学生锻炼武术操的教学方法。
关键词：武术操 教学方法 归纳总结
学生是国家的栋梁，是国家的希望，而一年级学生作为学生的起始阶段其重要性不言而喻。现在的教育不仅仅是智力的教育，而是德智体美劳全面发展、均衡发展的教育。这就要求我们教师在提升学生智力的同时也要争强学生的身体素质。而武术自古以来就有强身健体的作用。中华武术博大精深，正在被广泛的传承与发扬。武术操作为武术基本功练习与节拍体操的结合体，自1965年创编以来，经过在实践中反复修改，正受到越来越多锻炼者的欢迎。作为一名一年级的武术操教师，结合自己在教学过程中的实际感受，以及一年级学生的自身特点，归纳总结出一套适合一年级小学生的武术操教学方法。
“解剖自我”，了然于心
经过长时间的武术操教学，自己对武术操深有所感。首先，武术操对场地的要求并不像舞蹈那样苛刻，随便一块小场地都可联系武术操。这就降低了武术操对教学的场地的要求。
其次，武术操在中小学中开展的另一问题是师质的问题。如此广范地推广武术操，那么会有多少教师能够胜任这一教学任务呢？假如教师数量不能达到普及武术操所需求的数量，那又如何保障武术操的推广与普及呢？通过查阅相关资料发现，为了让中小学教师能教授武术操，各地区均开展统一的教师培训工作，时间在4天左右，通过短期培训，一般的中小学体育教师就要承担教授武术操的责任。而武术专业性比较强，动作学不到位则会练的四不像，学生也不能学到标准的动作。因此，相关教育部门应加强对体育老师的培养，或者聘用专业人员来教授学生武术操。
最后，从总体上讲，武术操的教学过程依然是教与学的过程，不同之处在于武术操需要学生及时的亲身练习。作者认为，体育教师在教授武术操的过程中要重视并做到以下三点: ①在教授新的武术操时要根据一年级学生的实际接受能力来安排新操的教学进度，简单的动作就可以稍快一点，复杂的就要把进度放慢些，万万不能对所有动作同等对待。②可以利用课间大休息的时间来巩固练习已学动作。在此基础上，也可以让学生共同学习下一个动作，可以先灵活形象的给学生建立一个动作表象，为下一节课的学习做好准备。③如果遇到阴雨天气，可以在教室内进行理论辅导，从而加深学生对每个动作的消化与吸收，决不能因为室外条件的限制而错失那些最佳的教学时机。
只有清楚我们在武术操教学过程中有哪些不足之处，才能对症下药，才能使这一教学活动更完善。
理论指导实践、实践检验理论——即武术操教法总结
小学生为什么要学习武术操
小学阶段是学生身心得到良好发展的关键时期，抓好孩子的体育锻炼与教育，有着深远的意义。然而“早操，体育课或课外活动”是多年来中小学采用的主要的体育锻炼形式。有些老师感叹，体育锻炼三部曲何时才能走到头，基本上是老师烦、学生厌，没有针对性。随着生活水平的不断提高，学生的身体素质反而下降。校园里“小胖墩”“豆芽菜”随处可见。由此可知体育锻炼并没有起到良好的作用，这和我们做操的内容密切相关。如果做操的内容过于简单或者只是流于形式，那么肯定起不到我们预期的效果。而武术操是将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，内容充实易于操练，适合小学生练习。
武术操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来，并可在优雅的音乐伴奏下进行，提高锻炼情趣，有较好的健身效果。
小学生正处于身体发育阶段，其生长阶段存在着一定的规律性，而经常习武不但有助于提高学生的神经系统、运动系统，还可以调节学生的心态，减少学生性格内向的影响。因此武术操的编排和选取应根据学生的身体发育规律、年龄特点和心理变化规律，并具备因人而宜 因地制宜的特点进而有效地促进其生长发育增强体质消除精神紧张，提高学生对环境的适应能力。
由以上可见小学生练习武术操的必要性。但是有一点我们不能忽视，由于低年级的学生心里，身体以及接受能力都比较脆弱，所以不能千遍一律的用与高年级同样的教法去教授一年级的学生。
一年级武术操教法研究
教授的对象不同，则教的方法、教的内容、教的形式都要有所变化。怎样才能行知有效地教授武术操？根据笔者长期以来对武术操的教学经验，结合一年级学生自身的特点，借鉴同行对一年级武术操的教学经验，摸索、归纳、总结出了一套适合一年级武术操教师教授武术操的教法，下面做简单的介绍。
课前目标明确。一年级武术操的教学与训练，不仅要遵循一般的武术教学与训练的方法，还应根据一年级学生的生理、心理特点来进行系统科学的教学训练。下表是我们近期对不同年级武术操学习情况的一次调查。
近期不同年级武术操学习通过率调查表
年级 通过率 注意力集中率
一年级 35 50
二年级 57 70
三年级 75 85
四年级 86 96
由此可见，一年级的学生由于年龄小，注意力不集中等特点而不能更好地学习武术操。
这就要求武术操教师要明确武术操教学的目标。教学目标即要注重体现整节课对一年级学生的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，也要注重在各种动作演练时对基本技法的训练及其思想品德方面的培养。要达到这样的目标，教师还应清楚一年级学生动作灵活性不强、接受能力不高等特点。而且，只有合理的、科学的运动量安排才能让小学生在练习武术操时，产生健康、积极的情绪，更好的完成教学目标
②运用灵活有效的教学方法。教学方法各种各样，不同的教师有不同的教学方法。第一、分解练习法。分解练习法也是武术操常用的教学方法，具体方法是把每个节拍先分解示范、练习，然后整体练习。教师应把整套操归为一个整体，然后再把整体分解，比如手部动作有为勾、掌、拳，腿部动作可以分为仆步、马步、弓步等。学生掌握了一些基本的动作后，学每节操时，他们就能根据教师的提示及正确示范做出相应的动作。第二、示范练习法。这里的示范不仅是教师做示范，而且可以是学生与学生之间的示范。教师过多的讲解、示范，不但要消耗大量的体力，而且学生也会厌烦，如果老师可以让一些协调性强好、接受力强的学生去领着你的学生练习，或者把所有学生分编成组，让这几个学生做队长，再让组组之间比赛哪组做得好，这样会激发孩子的好胜心理，可以让他们更好地学习。这就是一传十、十传百的道理。第三、巧运用。教师要充分运用现代丰富多样的教学手段，如果能充分利用录音机，就能减少喊口令，从而避免声音沙哑。还可以充分利用了手机的拍照和录像功能，这样学生的违纪行为机会得到纪律，那么也会因此而时时刻刻约束自己，更加遵守课堂纪律。第四、讲解法。讲解法，即教师通过语言描述向学生传授知识、培养能力、并进行思想教育的方法，在教学活动中主要是结合示范法进行。 在武术操练习过程中，语言引导同样重要，动作的示范要到位，同时讲解也要跟进。能做到有效的提示和指导作用。另外,在教学中要加强学生的思想教育，以鼓励为主。武术操的教学与训练本身就是一种教育过程。教师要适时地加强小学生的思想教育和启发。要及时发现学生优点并给予表扬，激发孩子的好胜心理，提高训练效果。
3、一年级武术操创新教法
首先，讲解趣味化、形象化。由于一年级的学生耐性差、注意力集中时间较短，根据学生自身的这些特点，在讲解过程中要更形象生动的描述武术操的一些动作。比如，在练习某一动作时，教师可以发挥想象这动作是不是贴近孩子们喜欢的某一人物或动画里的某些形象等等。这样可以有效地激发孩子们的兴趣。
其次，闭眼练习法。在我们接受了一件新鲜的事物之后，如果能闭上眼慢慢的回想具体的信息，这样会争强我们对新事物的记忆。这样也可以使动作掌握不好的学生用心去记忆。当然，这种方法也是要慢慢培养的，最后力求做到不用看别人动作，完全靠自己的能力去完成。这样的学练法对孩子来讲很新奇，学生练习的兴趣很高，动作的掌握也有很大的进步。
最后，分口令练习法。如果老师一如既往的喊口令，学生兴趣不会很高。但是，如果男女口令分开喊，则会起到不同的效果。让男女生分别给对方喊口令，培养节拍意识会是一种比较有效的教学方法。
总之，武术操的教学不应教条化，更不能像传统教育方式那样采用“填鸭”的教学。我们不能拿现有的，一成不变的教学方法来教授武术操。当然，我们支持各种有利于学校武术操开展的教材教法的创新与实践，但一定要对武术操的理论有充分的认识和理解。孩子是祖国未来，小学生正处在武术打基础和提高的有利时期。所以，在进行武术操教学时，要不断加强孩子的思想教育，树立正确的训练动机，培养他们优良的作风和坚强的意志，促进其身心全面发展，健康成长。这样既能传承中华民族优良文化，又能弘扬武术精神。
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