【体育教学论文】中等职业学校体育教学如何为终身体育打好基础

摘要：体育教学对于提高学生身体健康水平及个人综合素质起着极其重要的作用。随着经济的发展，快节奏的生活让人们花大量的时间关注个人的身体健康。体育健身被更多的人重视。作为中等职业教学中的主要内容和重要组成部分，现今的体育教学趋向于多元化方向发展。现今体育教学通过多种多样的模式打破传统的教学模式，培养学生自主地参加体育锻炼，提高自身综合素质。养成良好的运动习惯和终身体育的意识为终身体育打下良好的基础。

关键词：中等职业学校 体育教学 终身体育

一、中等职业学校体育教学的现状

首先，目前的中等职业体育教学的理论课程缺乏合理性的安排，没有针对性的教学，实用价值不高。其次，教学方法单调，没有实践基础，学生没有自主性。体育教学和职业学校的专业关联少之又少。教学缺乏创新，教师不能根据实际情况去分析问题。多数职业院校只把体育教学当成一个定期的教学任务，但终身体育的教学目标却没有得到体现[1]。缺乏职业学校的职业教育特征，没有结合职教学生的个人特点，没有针对性，没有职业导向性和实用性的教学目标[2]。最后，考评方法单一，降低学生学习体育的积极性。教师也没有提供一个吸引人的内容丰富多彩的学习目标，致使很多学生对体育的热情慢慢降温。

二、中等职业学校体育教学与终身体育的相关研究

随着经济的发展，职业教育在各类人才教育机构中起着至关重要的作用。职业教育为我国的经济建设提供了大批的应用型人才，近年来高校毕业生的就业压力不断增大，各学校现在更注重学生专业的教学，学生忙于专业知识的学习而忽视了体育锻炼。对学生的身体健康很不利。因此，为了学生的终身体育打好基础，教师应在体育教学上不断创新方法，转变思路，结合职业学校的专业性为学生量身打造适合学生的教学方案。

首先，职业学校的体育教学应具有针对性。职业学校的毕业生毕业后去向各异，各专业的职业岗位对个人的体育要求也同样存在很大差异。例如航空旅游专业要求毕业生有强健的体魄、饱满的精神、敏捷的思维；现代物流管理专业要求毕业生身强体壮、吃苦耐劳、细心细致、头脑灵活。现今社会需要德智体全面发展的人才，各校的毕业生应具备强健身体、美好心灵、坚强毅力等综合素质。毕业生刚步入社会，在面对繁杂繁重的工作时会因体力不支而产生辞职的想法。职业学校体育教学应与终身体育联结起来，让学生终身热爱体育运动，强健体魄。

其次，教师因地制宜选编教材内容。对一年级的学生来说，教学任务主要是强身健体，培养学生的终身体育意识。因此在教学内容上可以安排一些球类运动，比如排球、篮球、羽毛球等。进入二、三年级的学生，体育老师在进行教学的时候要考虑个专业学生的学科专业特点[3]。安排不同专业的学生上不同的体育课程。例如航空旅游专业需要气质型的人才，我们可以为他们开设相应的舞蹈课或形体课。考虑到不同学生未来从事的工作性质不同，我们也可以真对锻炼不同肢体的灵活性而开设不同的体育课程。例如为了锻炼眼和手的灵活性，安排乒乓球、羽毛球等球类运动。为锻炼腿部肌肉安排长跑短跑等。锻炼手可以安排排球等课程。

最后，改革创新教学方法提高学生学习体育的积极性与创造性[4]。激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学习，在学中玩，随时保持一种快乐的学习心态。适时开展丰富多彩的课外体育活动、小型球类比赛以及社区体育比赛活动。

三、探索新的职业学校的体育教学模式为终身体育打好基础

1、大单元的时间教学模式为终身体育打好基础

整合在校的体育教学时间，运用运动教育模式利用一学期、一学年或是更长时间来完成一个教学目标。在进行教学任务的时候，要选择学生们最喜欢的运动项目为主要内容(例如排球教学)，以一学期为一个单元的教学。其中，每学期按照20周计算，一周2节体育课，共计40学时。采用长时间教学，主要目的是为了强化运动技能，激发学生运动兴趣为终身体育打下良好基础。

兰州市文科职业学校就是采取这种大单元的体育教学方法。让学生自主选择自己所喜欢的其中一两项运动项目，将一个学期定为一个学习单元。对学生所选的项目进行系统的教学。例如该校的排球教学模式就是以一个学期为一单元，并分为发球(1-8学时)、垫球(9-16学时)、传球(17-26学时)、扣球及扣球的综合学习(27-35学时)、拦网的综合学习和集体比赛的互动(36-40学时)六个学习阶段。每阶段的学习根据动作难易程度和学生们的掌握程度分配课时。

发球的学习阶段，教师安排了8个课时的学习时间，重点是培养同学们的学习兴趣，掌握基本的发球技术。同学们站成一圈练习传球，抛球、等游戏增加学习兴趣培养参与意识。

垫球的学习阶段，教师安排了8个课时的学习时间，重点让学生掌握垫球的手型和击球位置。运用分组发球、垫球的比赛巩固垫球技术提高垫球频率。

传球的学习阶段，教师安排了10个课时的学习时间，培养学生正确的传球手型和全身的协调用力。运用徒手模仿练习、持球模仿练习、原地抛球传球练习等锻炼学生传球跑位等技能和身体的灵活性等自身素质。

扣球的学习阶段，教师安排了8个课时的学习时间。要求学生书里安装我助跑起跳的步法，掌握正确的挥笔击球动作和击球手法。在不断的练习过程中，学生应掌握边助跑边判断球方位的能力，不断锻炼手和眼的协调性。在学习过程中加一些小型比赛，锻炼扣球手和二传手的配合度。

拦网的综合学习阶段，教师安排3个课时，主要要求学生掌握移动起跳，起跳时机的控制。在拦网的学习过程中不断锻炼了学生们的腿部肌肉和自身的弹跳力。

最后总结单元的学习成绩，组织各种技术技能分组的比赛，强队和强队比，弱队和弱队比。在比赛中机一部掌握基本技术的运用。激发学生们的学习热情，在玩乐中学习，锻炼身体，最终形成终身体育的能力。

2、丰富课间运动项目为终身体育打基础

课间体育活动能缓解学生因过度学习而产生的疲惫感。中学生的身体仍在发育阶段，为了保证中学生的身体健康每天至少要有1小时的锻炼时间。学校的大课间时间长，参加人员多具有较强的效益综合性。大课间选出适合学生锻炼的活动有助于学生开展体育锻炼，打造校风和体育文化氛围。我们可以利用大课间大段的时间开展多样的活动模式。比如可以包括集体项目：如广播操和球类比赛等。开展年级间和专业间的集体比赛，也可以分层进行比赛。在比赛过程中增进学生情感、锻炼团队精神、磨练个人素质。为贯彻“强身健体”的指导思想和终身体育打下坚实的基础[5]。

学校应多为师生们提供活动场地、活动器械保障师生们的自主性的活动。例如建设篮球场、排球场、购买乒乓球桌等等。以班级或者年级按个人兴趣自由组合，积极开展球类、田径、健身操以及生活体育、传统体育、时尚体育等多种活动形式。大课间活动的积极开展，既培养了团队精神又有利于发展学生的个性，也是中职学校为“终身体育”打下良好基础的一条重要途径。

通过学校体育与区域体育强化互动培养学生的终身体育能力。学校体育与社区体育的良性发展，将学校体育、社区体育和家庭体育三位一体集合发展，是传播奥运文化和提高学校体育为终身体育奠定基础的有效途径之一。 积极将学校体育、社区体育和家庭体育三位体育相互渗透，相互结合。更好的将学校体育与社会体育相对接，长远的发展我国职业学校体育教育并确立终身体育的目标。

3、区分专业特征强化体育教学的专业性

由于中职学校的专业学习性较强，不同的专业需要掌握不同的学习技术，不同的专业技术也需要学生具备不同的身体素质。比如学习航空旅游专业的学生需要有良好的气质身材高挑；学习电焊的学生必须要有较强的体力和足够的耐心；学习汽修专业的学生要有灵敏的听力和较好的视力；学习护理专业的学生必须要有耐心与灵巧的双手。学习现代物流管理专业的学生要身强体壮等等。中职学校的体育教学应当因地制宜的结合学生所学专业的实际，有针对性的开展教学活动，教师开展教学任务时应将专业技能与体育课程结合起来，开发体育课程内容的深加工，即锻炼了学生的身体素质又巩固了专业课程，以掌握符合本专业的实用技能。通过丰富的教学模式达到提高学生的身体素质和巩固他们专业岗位所要求的基本技能的目的。

4、结合所在地区的特点开展丰富的体育活动为终身体育打下良好的基础

我国地广人多，每个地区都有每个地区的地域特点，遵循着物竞天择的生存规律，我国南北方人生活在不同的环境气候中，这就构成了我国南北方人在不同体育项目上具有不同优势。北方以冰雪为主，南方以水上为主。各中职学校可以充分利用学校所在地的环境特征，为学生开设相应的体育课程。

终身体育自诞生之日起就受到各界的高度重视，中等职业学校要充分认识到终身体育思想在高等教育和体育教育中的作用[6]，坚定不移地将终身体育思想作为体育教育的指导思想，将终身体育贯彻到体育教学的全过程中，根据学校、学生、专业和地域的实际情况不断地进行教学改革，逐步完善体育教学大纲、优化教材选择和改良教学内容等，不断探索出优质的教学模式，积极培养学生终身体育的思想，提炼科学的锻炼方法，使学生养成终身体育的习惯，推动全民终身体育的进程。随着经济的发展，国与国之间的竞争归根到底是人才的竞争。社会的发展需要人的自身发展，“以人为本”的执政体现出领导者的人文关怀，未来社会的竞争日趋激烈，人们需要付出更多的精力和体力。中职学生拥有一副强健的身体，是他们取得一份工作的关键。只有学好体育，切实增强学生的身体体质，才能更好的适应未来社会的发展。

[1].李艳 浅谈学校体育课程教学与改革.延安职业技术学院学报2013,27(3)

[2].乔玉 论新时期下中等职业学校体育教学的改革与创新.体育时空2013(2)

[3].胡晓光 中等职业学校体育教学现状及对策研究.西江月2013(30)

[4].李力.中职体育教学现状调查分析与发展对策.体育时空2013(9)

[5].王晨.中职学校体育教学方法改革初探.考试周刊2013(22)

[6].张冬梅.浅谈中职体育教学贯彻终身体育的方法.软件•教学2013.11（204）