在普通高校篮球选项课使用重球辅助教学的实验研究

1前言
1.1选题依据
篮球教学是在明确教育目的的情况下，教师的教与学生的学共同组成的一种教育活动，是学生在教师指导下，掌握篮球运动知识、运动技术和技能，增强体质、培养品德、促进身心全面发展的教育过程 [1]。为了让学生更好地掌握篮球这门技能，在篮球课的教学过程中采用了很多的教学手段，如针对篮球技术动作教学的尝试教学、领会教学、发现教学等，针对篮球战术教学的“个案”教学、合作式教学、渗透教学等[2]。这些教学手段针对具体的篮球技术、意识、战术教学，提高了学生掌握篮球基本技术的能力，增强了学生的篮球意识，丰富了学生的篮球战术素养，在篮球教学上取得了很好的成果。
传统教学在篮球课中通过讲解、示范、组织练习和纠正错误动作四个环节来进行[3]。教师通过讲解进行技术原理的分析；通过示范让学生建立正确动作表象；通过组织练习让学生熟悉并熟练掌握所教的技术动作；最后通过纠正错误动作提高技术的质量和运用的能力。，由于篮球是多数高校大学生喜爱的运动项目，因此每年的篮球选项课中都出现人数多，教师少，课时少的教学状况。因此在仅有的篮球选项课时数内如何提高课堂教学效果，广大体育工作者一直探索实践，采用多种教学训练方法和教学手段，提高课程质量，卓有成效。
篮球运动是一项集对抗性、趣味性、娱乐性、欣赏性、团队性、技术性很强的集体项目。篮球的普及和受青少年的喜爱是其它运动项目不能比拟的。如何让普通高校大学生学生在短时间内扎实的掌握篮球基本技术，除运用传统教方法和手段的同时，如何与时俱进把先进的、科学的手段运用到普通高校篮球选修课中是广大体育工作者面临的新的挑战和问题。引用重球辅助教学来提高巩固篮球基本技术动作，让学生能在有效的时间内，达到最好的训练效果，更好的完整教学任务。重球训练在美国NBA球队中早已运用，在我国一些篮球俱乐部的训练中作为一种特殊的训练手段也有采用，并取得一定效果[1]。本研究采用重球来辅助选项课篮球教学，运用于普通高校篮球选项课学生的教学过程中中，目的是在有限的教学时间内，获得最大的教学效果，运用先进新颖的教学器材，提高普通高校学生学习篮球基本技能的兴趣，提高普通高校篮球选项课的教学质量。
1.2研究目的意义及研究对象
1.2研究目的
运用重球辅助训练在中国职业篮球训练中已经开始广泛的使用，CBA浙江广厦队、山东黄金队、广东宏远队、北京队。CUBA华东交大队、山东师范大学队等队的训练中，都采用了重球训练不仅效果明显、而且反响剧烈。受到各省市地区篮球队的一致好评[2]。在高校篮球课中许多传统的教学方法和手段已经不能满足课堂的教学。本文拟将把重球训练引进到普通高校篮球选项课的课堂教学中辅助教学，从学生的角度来讲期望运用新型的教学器材，培养学生学习篮球的兴趣，提高学生学习篮球基本技术的能力，使学生在有限的课堂时间内巩固提高篮球基本技术和能力；从课堂教学的角度来讲，充分发挥课堂教学时间的利用率，提高普通高校篮球选项课篮球课的课堂教学质量。
从教师的角度来讲期望以新型的教学方法来增加教师的教学手段，和培养在教学中合理灵活运用新型教学教法的能力，为教师的教学活动提供新的思路。
1.3研究意义
1.3.1理论意义
结合篮球训练中运用到的运动训练学、生物力学、运动生理学、运动心理学等相关理论，探讨利用重球辅助教学在篮球技术动作教学中的运用。通过利用重球辅助传统教学来试图提高传统教学的教学质量，为今后的教学提供一定理论参考。
1.3.2实践意义
21世纪教育强调终身教育,大学体育应以终身教育为宗旨，体育教育要面向未来，必须培养有创新精神的人才，培养学生终身体育意识、兴趣、习惯和能力。随着毕业生分配制度、社会保障制度、医疗保障制度的改革，劳动力市场的竞争，使教育主管部门越来越重视大学阶段教育质量的提高。由于课时有限许多同学很难在较短的时间内掌握运动项目的技术，动作等。针对这一现状以利用重球辅助课堂教学为实验为手段，以探讨有效提高体普通高校篮球选项课课堂效率为途径，为学生合理利用篮球课课堂时间，顺利掌握篮球技术动作奠定良好基础。为丰富课堂教学方法手段的应用提供新的思路，希望能为同类研究提供参考和借鉴。
2文献综述
2.1相关概念的表述
2.1.1重球
重球最早是由美国职业篮球联赛用球提供商发明生产的旨在提高NBA篮球运动员训练水平的特殊篮球训练用球，而中国现有的重球品牌是由原国家队主教练，现浙江广厦队主教练王非自主研发生产的王非重球。分为800克、1000克、1500克三种，其中800克以下是青少年篮球训练特殊用球，1000克为业余球员训练特殊用球，1500克为职业运动员训练特殊用球[1]。
本文中，研究对象为普通高校大学生，所以，本文中对重球概念的界定为提高高校大学生篮球训练水平的重量为1000克的特殊篮球训练用球。
2.1.2重球辅助教学
马振洪在《篮球》一书中指出篮球训练是全方位的训练，它集身体、体能、技术、战术、意识、心理和智力训练为一体，全面提高运动员的运动素质及运动技术水平，并且要根据篮球运动的特点和规律，科学的选择适合不同年龄、性别、人群的篮球运动爱好者和初学者制定不同的训练方法进行有计划、有目的的系统训练[1]。
重球作为一种特殊的篮球训练用球，其存在的价值和意义就是合理的运用以提高篮球训练的效果，在教学过程中，亦是为了提高课堂教学的教学效果，为完成篮球课堂教学活动提供的新的途径和办法。
综上所述重球辅助教学，就是利用重球这种特殊的篮球训练器材来协助更好的完成篮球课堂教学的教学手段和途径。
2.1.3篮球选项课
体育选项课的定义为各个学校根据自己的具体情况开设一定数量的各项体育项目课程，其意义在于学生从自己的爱好、兴趣、特长、从个人发展的需要出发选择适合自己学习的喜欢的体育项目,通过教师的组织教学的形式,使学生比较系统地掌握该项目的基本知识、技术、技能,养成独立锻炼的习惯,掌握科学锻炼身体方法,使学生身心健康得到和谐发展,为终身体育打下基础，因此，篮球选项课就是学生选择篮球作为运动项目通过教师组织教学，学生学习的课程。
2.2重球辅助教学在篮球技术教学中运用的理论依据
2.2.1重球辅助教学普通高校篮球选项课中实施的可行性
篮球运动作为三大球中的运动项目，其在全世界范围内的影响力可想而知，针对篮球教学训练的练习方法和手段，也是层出不穷，通过对文献的阅读，大致可分为以下五个方面，1.针对篮球技术动作的教学训练方法和手段，2.针对篮球比赛战术运用的教学训练方法和手段，3.针对篮球意识方面的教学训练方法和手段，4.针对篮球队员身体素质的教学训练方法和手段5.针对篮球队员心理素质的教学训练方法和手段[3、4]。其中，每个方面针对不同的技战术，意识，身心素质，各个专家各抒己见，通过不断的实践和检验，研究出针对不同人群的不同训练方法手段，为篮球事业的发展进步都做出了贡献。
在高水平联赛的球队中，教练利用重球进行训练主要目的有两个一是为了提高球员在传球、运球、投篮等技术动作的能力，二是在身体素质训练中，利用重球重量所带来的负荷，提高运动员的力量、弹跳等方面的素质。
《全国普通高校体育课程教学指导纲要》中指出使学生较系统地掌握该项目的基本知识、技术、技能,养成独立锻炼的习惯,掌握科学锻炼身体方法,使学生身心健康得到和谐发展,为终身体育打下基础，是开展体育选项课的主要实现目标，通过纲要可以看出对于普通高校体育选项课来讲，基本技术基本技能是教学课程中的非常重要组成部分，因此在有限的时间内通过一定的教学手段达到教学目的是十分重要的问题。
运用重球辅助教学是通过使用特殊的篮球运动器材，从而改变学习者对篮球的感知，增加学习者在学习过程中的负荷，而加强对球员技术动作学习掌握的训练手段，运用重球辅助篮球教学，主要是针对篮球教学中的基本技术，基本技能这两个课程组成部分，这点恰恰符合了纲要中学生系统掌握基本技术、技能的目标要求。